Kontakt bei Fragen:
Malte Voelkel
✉️ einradfahren@tvlilienthal.de

Altersklassen

(ggf. Zusammenlegung bei zu wenigen Anmeldungen)

• U8
• U10
• U11
• U12
• U15
• 16+ Damen
• 16+ Herren
• 35+

Beschränkungen Einrad & Kurbeln:

• Es muss ein Einrad mit hallentauglichem Reifen (weiß, gelb, grau) und ohne Metallpedalen mitgebracht werden.
• Nur 20-Zoll-Einräder erlaubt, Kurbeln beschränkt auf 100mm Mindestlänge.

Stationen beim Einrad-Siebenkampf:

• Station 1: 50m-Rennen
• Station 2: Slalom
• Station 3: Achter-Rennen
• Station 4: 10m Langsam-Balance
• Station 5: Springen auf dem Einrad
• Station 6: Aufheben
• Station 7: Pendeln

Jeder Teilnehmende hat zwei Versuche pro Station, die beste Zeit wird gewertet. Beim Aufheben und beim Weitsprung in der Station Springen hat jeder Teilnehmende drei Versuche.

Die Zeitmessung erfolgt über Stoppuhr oder Handy. An allen Stationen werden Punkte anhand der gemessenen Zeiten ermittelt. Diese Punkte werden zur Gesamtwertung innerhalb der Altersklassen zusammengezählt und der- oder diejenige mit den meisten Punkten gewinnt.

Sicherheit & Regeln:

• Das Tragen eines Knieschoners ist Pflicht.
• Bei einem Sturz ist der Versuch ungültig.
• Der Start erfolgt immer aus dem Stillstand, mit Unterstützung durch eine Haltestange, einen Kasten, einen Hochsprungständer oder eine helfende Hand.

Sonstiges:

• Macht euch bitte mit den Stationen vertraut und schaut die Videos!
• Es gibt ein Buffet auf Spendenbasis – bitte bringt euer eigenes Geschirr mit. Ansonsten gilt Selbstverpflegung.
• Auf Anfrage können wir Übernachtungsmöglichkeiten organisieren.

Zeitplan am Veranstaltungstag:

9:45 Uhr: Einlass & Einfahren

10:00 Uhr: Begrüßung und Einteilen der Gruppen

10:15 – 12:45 Uhr: Wettbewerb

12:45 – 13:45 Uhr: Vorführen von Einzel-, Paar- und Gruppenküren – ohne Wertung und mit gegenseitigem Applaus (bitte die Musik rechtzeitig vorher per Mail an einradfahren@tvlilienthal.de zuschicken)

13:45 Uhr: Siegerehrung Siebenkampf

14:00 Uhr: Ende

Stationen

Station 1: 50m-Rennen

Station 2: Slalom

Rechts von Hütchenreihe starten, Slalom vorwärts, beim letzten Hütchen wenden und als Slalom zurückfahren; Startlinie = Ziellinie; Hütchen stehen im Abstand von 2m.

Station 3: Achter-Rennen

Erst das linke Hütchen gegen den Uhrzeigersinn umrunden, dann das rechte Hütchen im Uhrzeigersinn ganz umrunden. Startlinie= Ziellinie; sie darf zwischendurch nicht überfahren werden.

Station 4: 10m Langsam-Balance

Zwischen zwei Linien im Abstand von 30 cm.
Dabei muss jeder Teilnehmer:

• zwischen den Linien und auf dem Einrad bleiben
• immer vorwärts fahren

Der Teilnehmer darf nicht stehen bleiben, hüpfen, rückwärts fahren oder pendeln und nicht mehr als 45 Grad von der Fahrtrichtung wegdrehen.

Station 5: Springen auf dem Einrad

Die Teilnehmer entscheiden sich vor ihrem ersten Versuch, ob sie

a.) mit festhalten an der Sprossenwand hüpfen (2 Versuche)

b.) frei hüpfen (2 Versuche)

c.) den Weitsprung wählen (3 Versuche).

Für a.) und b.): Gezählt wird bis zum Abstieg bzw. max. 20 Hüpfer.

Für c.): Gezählt wird die übersprungene Weite ab der Absprunglinie in 5cm Schritten (25cm, 30cm, 35cm…)
Vor dem Absprung und nach der Landung müssen 3m frei gefahren werden. Der Sprung kann vorwärts oder seitlich erfolgen.

Station 6: Aufheben

Die Teilnehmer entscheiden sich vor ihrem ersten Versuch, ob sie

a.) mit Festhalten an der Wand oder der Hand ein Hütchen (Höhe 50cm) aufheben

b.) ein Hütchen (Höhe 50cm) frei vom Boden aufheben

c.) eine Trinkflasche oder ein kleines Hütchen (Höhe 20cm) vom Boden aufheben

d.) einen Softball (Durchmesser 16cm) vom Boden aufheben

e.) einen Basketball (Durchmesser 23,5cm) mit zwei Händen vom Boden aufheben

f.) einen Tennisball vom Boden aufheben

Ein Versuch gilt als ungültig, wenn anschließend nicht noch mindestens 2 Meter weiter gefahren wird.

Die Teilnehmer haben insgesamt drei Versuche und können diese beliebig aufteilen. Die Wertung aus der Station ergibt sich hier aus der Gesamtsumme aller drei Versuche.

Station 7: Pendeln

Die Teilnehmer entscheiden sich vor ihrem ersten Versuch, ob sie

a.) mit Festhalten an der Wand oder Hand pendeln

b.) frei pendeln

c.) frei pendeln mit Hände hinterm Kopf

d.) Kick-pendeln

e.) einbeinig pendeln

f.) pendeln mit weggestrecktem Bein

Pro Pendelumdrehung (1x hin und her) gibt es Punkte. Gezählt wird bis zur 10. Pendelumdrehung.

Punktesystem

Befindet sich noch in der Überarbeitung, kann aber schon als grober Richtwert dienen!

Punkte für die Stationen 1- 3:
a.) An einer Hand durchkommen = 50 Punkte
b.) Frei durchkommen = 200 Punkte
c.) Wenn schneller als 18 Sekunden: (2000 – Zeit in Hundertstel) Punkte
Beispiel: Eine gefahrene Zeit (handgestoppt) von 14,20 Sekunden ergibt 2000 – 1420= 580 Punkte.

Punkte für Station 4:
a.) An einer Hand durchkommen = 50 Punkte
b.) Frei durchkommen = 200 Punkte
c.) Wenn langsamer als 4 Sekunden: (Zeit in Hundertstel) Punkte : 2
Beispiel: Eine Zeit von 14,20 Sekunden ergibt 710 Punkte. Eine Zeit von 23,00 Sekunden ergibt 1100 Punkte.
Maximal 2000 Punkte (40 Sekunden) möglich.

Punkte für Station 5:
bei a.): je Hüpfer 20 Punkte, maximal 400 Punkte
bei b.): je Hüpfer 40 Punkte, maximal 800 Punkte
bei c.): je 5cm 100 Punkte, maximal 1400 Punkte

Punkte für die Station 6: (Gesamtpunktzahl ergibt sich aus der Summe von drei Wertungen!)
a.) Mit Festhalten an der Wand oder der Hand ein Hütchen aufheben = 50 Punkte
b.) Ein Hütchen frei vom Boden aufheben = 100 Punkte
c.) Eine Trinkflasche oder ein kleines Hütchen vom Boden aufheben = 200 Punkte
d.) einen Softball vom Boden aufheben = 350 Punkte
e.) einen Basketball mit zwei Händen vom Boden aufheben = 500 Punkte
f.) einen Tennisball vom Boden aufheben = 600 Punkte
Beispiel: Wenn man in den drei Versuchen zweimal eine Trinkflasche und einmal einen Softball aufhebt, bekommt man 750 Punkte.

Punkte für Station 7:
a.) Mit Festhalten an der Wand oder der Hand pendeln = 25 Punkte je 1x hin und her pendeln = 250 Punkte
b.) Frei pendeln = 50 Punkte je 1x hin und her pendeln = 500 Punkte
c.) Frei pendeln mit Hände hinterm Kopf = 75 Punkte je 1x hin und her pendeln = 750 Punkte
d.) Kick-pendeln = 100 Punkte je 1x hin und her pendeln = 1000 Punkte
e.) Einbeinig pendeln = 125 Punkte je 1x hin und her pendeln = 1250 Punkte
f.) Pendeln mit weggestrecktem Bein = 150 Punkte je 1x hin und her pendeln = 1500 Punkte